皆さんは、様々なダイエット法を知っていると思います。 食事制限・運動など色んな方法を実践しているが、周りの人と比べて同じダイエット法なのに結果が出ない・・と思っている方はいませんか？ その原因は、遺伝子的な問題で、あなたに合ったダイエット法…

さて、夏に向けてダイエットをしている方は調子はどうですか？ ５月ごろから取り組んでいる方は、そろそろ「停滞期」に突入している方は少なくないはず。 「結果が全然でない・・・」や「痩せない・・・」などストレスがたまる時期ですよね。 この時期、どの…