皆さん、1度は海外セレブ女優のスタイルに憧れた事がありますよね?
私は、海外セレブ女優のinstagramなどのSNSを見るたびに憧れています。
そんな彼女たちは、どうやってそのスタイルを維持しているのでしょうか?
私が、最近1番気になっている事です!
だから、実際に彼女たちが実践している体型維持法を調査してきました。
それでは、皆さんも知っている海外セレブ女優の体型維持法を、しっかりと紹介していきます。
・レディー・ガガのスタイル維持法
日本でも大人気の音楽家である、レディー・ガガは、以前11キログラムも太ったと報道されました。
ですが、今ではスタイル抜群でダイエットにも成功しました!
そんな彼女が行ったダイエット法は、「スムージーダイエット」です。
以前、タレントのマギーさんが「グリーンスムージー」を、積極的に飲むようにしている事を紹介しましたね!
レディー・ガガも同じで、凍らせた野菜・果物をシャーベット状の飲み物にして、日常に積極的に飲むようにしたみたいです。
その「スムージーダイエット」を、専門家のもとで行ったのが大きいですね!
皆さんもしっかりと知識を把握してから行うことは大事ですよ!
その知識や情報を、このブログで出来る限り紹介していきたいと思います。
・アンジェリーナ・ジョリーのスタイル維持法
ハリウッド映画の女王と呼ばれている、世界中で最も人気と言っても良い程美しい女優です!
現在では、映画プロデューサーとしても活躍している大物ですね。
ハリウッド界の女王であるアンジーが、のめり込んだ体型維持法は「血液型ダイエット」です。
分かっています。最初聞いた時は私も「何それ?」って思いました。
このダイエット法は、自然療法の専門家であるドクターピーターが提唱した「血液型によって、かかりやすい病気、適性の運動方法が違う」という事から、
血液型に適した食事を摂るダイエット法です。
これは、新しい発想ですよね。私もアンジーの体型維持法について調べるまで知りませんでした。
簡単に説明すると、
・A型
肉や魚を極力避けて、野菜や穀物を摂取する方がダイエットに適しています。
・B型
乳製品を中心にして肉、卵などを主に摂取する事が良いと言われています。
小麦やトウモロコシは逆に避けるようにした方が良いです。
・AB型
A型とB型を兼ね備えている面もあります。
豆腐・乳製品・魚介類・青葉・パイナップルを主に摂取する事が適しています。
逆に、赤みの肉・トウモロコシは、避けるようにした方が良いです。
・O型
魚介類や肉類などのタンパク質が最も適しています。
乳製品・殻類を避けるようにしましょう。
A型の真反対ですね。
遺伝子的根拠が、しっかりと証明されておりアンジーも積極的に行っているダイエット法ですので、把握しておきたいですね!
「血液型ダイエット」は、初めて聞きましたね!
今回は、ここで終わりにさせていただきます。次回も引き続き、「海外セレブ女優の体型維持法」について紹介していきます。
彼女らのダイエット法を、より具体的にも紹介していきたいですね!
続きを楽しみにしてください!