あ～暑い・・クーラーに当たりながらファンタ飲みたい・・・ みんなも同じことを思っているはず！ 今からコンビニに向かいますか？ でも待ってください！敵である炭酸飲料のカロリーを把握しましょう。 今回は、前回紹介した「コンビニ定番アイスのカロリー…

夏だ！海だ！アイスだ！ そんな風に思っているのは私だけではないはず・・・ コンビニに入ったら迷わずアイスを購入してしまう私は、これから体型維持＆ダイエット相手に戦っていくことが出来るのだろうか・・・ だから、まず敵の事を知らなければ！ そこで…

海に行く機会の増える夏が、もうすぐ来ますね！ 海で水着を着る事が多い時期、水着がよく似合う女性らしい肉感の付いているボディラインで過ごしたいですよね。 そんな皆さんの理想に思っているボディラインの代表的な海外セレブは、カーダシアンファミリー…

下腹が出てしまうのはなんでだろう・・？ 実は、脂肪がつくだけが下腹が出てしまう原因ではないんです。 これから紹介することは、お腹を凹ますことを目標にしている方やダイエット中の方には必見ですよ！ さてその原因はいったい何でしょうか？ ズバリ！紹…

食欲が旺盛なのは良いことなのですが、その食欲に負けて食べすぎてしまうのは健康にあまり良くないですね！ 最近は美味しい食べ物が身近に増えてきて、間食してしまいますよね・・・ そんな方に意識してやってもらいたいことがあるんです。 今回は、「食欲に…

いろんなダイエットを試してるけど中々痩せることが出来ない方は少なくないはず！ 実は、肥満遺伝子というものがあり、その遺伝子は人によってタイプが全く違うという現実です。 今回は、その遺伝子と自分の遺伝子の検査方法を紹介していきたいと思います！ …

ダイエット何て続かない・・ 続かないから、体型はどんどん理想から離れていく・・ そんな方には1つの方法と言えるでしょう！ ですが、これがオススメ！とは言えないです。 あくまで一種の方法として捉えてください！ その方法とは、丸2日間の断食です。 こ…

皆さんは、仕事で帰りが遅くなった時など自炊して食事をする気になれない時がありますか？ 時間がない！面倒くさい！コンビニでご飯を買ってすまそう！でも最近、太ってきたしな・・・ と私を含め多くの方が思ったことがあるでしょう！ 今回、そんな悩みを少…

ダイエット中の大きな悩みの内、夜中にお腹がすいて落ち着かない！今日は、何か食べてからじゃないと寝れない！という方が大変多いと思います。 そんな方の為に、ダイエット中の夜食にオススメな食品を紹介していきたいと思います。 ですが、最初に言ってお…

現在、スマートフォンの普及などでSNSを使用している方が大変多い世の中になっています。 その中で、[Twitter]を利用している方は非常に多いです。 誰でも簡単に好きなことを‘つぶやき‘が出来るのが魅力です！ ユーザーが圧倒的に多い[Twitter]で、現在ダイ…

最近、世界の様々な場所で流行っているVR(バーチャルリアリティー)を皆さんは知っていますか？ スマートフォン・ゲームの画面を、専用のゴーグル型の機械を装着することで、立体映像で楽しむことができる物です。 本当に最近の技術には驚かされますよね！ そ…

今回は、皆さんのダイエットへのモチベーションを上げる手伝いをしたい！と思い、実際に成功した方の、その後の人生の変化をいくつか紹介していきたいと思います。 最近では、多くの方が、実際にダイエットに成功して幸せになっているみたいですね。 そんな…

ダイエットサプリとは、今では海外のセレブでは大人気のダイエット法で最近になって日本に上陸したのと同時に、話題になっています。 実際、私も実践していて最近では、１日１粒飲むだけで食事にも気を遣うことなく体型維持ができるようになりました！ 本当…

セレブの方達って、すごく美人で綺麗なイメージがありますよね！ 私は、高価なドレスに身を包まれていて、露出した肌は凄く綺麗なイメージです。 そんな、セレブの方はどのような美容対策をしているのか？今回は紹介していきたいと思います。 ・ローフードダ…

～ 目次～ ・アフリカンマンゴーって？ ・アフリカンマンゴーの摂取の仕方は？ ・実際、どのメーカーのサプリがいいの？ ・アフリカンマンゴーって？ アフリカンマンゴーは、名前からわかるようにアフリカで育っているマンゴーです。 その実の部分はや種子の…

今まで、アフリカンマンゴーの良さは十分に説明してきました。 ですので、今回は一番オススメな購入方法を紹介します。 まず結論から言います。 ブルベリの公式サイトから購入するのをお勧めします。 まずは、こちらのふたつのサイトを比較してみましょう。 …

欲を抑えて糖分を分解するアフリカンマンゴーダイエット！ ・アフリカンマンゴーについてのおさらい アメリカでダイエットの研究が進んでいき、海外セレブの間で大流行しているダイエットサプリが日本に来ました。 具体的な効果といえば、 レプチンとアディ…

今回は実際にアフリカンマンゴーの悪い点や副作用についてまとめていきたいと思います。 やはり皆さんが使用するにあたって重要なのがデメリットですね！ 最初の記事にも書きましたが、アフリカンマンゴーはアメリカでも大流行という感じで特に海外セレブの…