【コンビニ激やせ！？】instagram(インスタグラム)で27キロの減量に成功してバズった人の食事が参考になりすぎる。

今回は、久しぶりのダイエット情報になります。

これまでいくつものダイエットに関する記事を書いてきましたが、それを含めても特にビックリした情報があったので紹介していきたいと思います。

ある日、27キロの減量に成功して、その経験を人気SNSであるインスタグラムに投稿した事が話題になった「ぷにちゃん(@diet_30kggg)」に関してです。

彼女は身近な食事に気を配って、78キロの体重が51キロまで落とすことに成功しており、今も含めて摂っていた食事に関しての投稿が話題になっています。

今回は、その中でコンビニで買って食べていた物とそれ加えて栄養成分を紹介していきたいともいます。

・パストラミビーフ　切り落とし

これは、ミニストップに関わらず他のコンビニでも同じようなものが販売されていますね。インスタグラマーの「ぷにちゃん」もミニストップに関わらず他のコンビニでも、こうしたパストラミビーフを購入しているみたいです。

彼女自身、「これは大変優秀！低カロリー、高タンパク質、なにより食べやすい文句なしの逸品」だと絶賛しています。

ただ塩分が気になる方は、過剰な食べ過ぎに注意という事になります。

 具体的な栄養成分は、1パックで「エネルギー95kcal　タンパク質11.6g　脂質11.6g　糖質1.7ｇ　食塩相当量1.9g」になります。

たしかに、食塩は低くはないですがダイエット期間中でも食べ過ぎなければ問題ない量です。何よりも糖質が本当に少ないので良いですね。

・甘酢いか

「イカ、タコはダイエットの味方」と彼女は言っているくらい、この商品には救われたみたいです。歯ごたえがあり、腹持ちが良い為おやつとして食べていたらしいです。

味もしっかりとあるので、とても食べやすい商品です。

とくに彼女は酸っぱいのが好きだったので、この「甘酢いか」を良く食べていたのです。皆さんもダイエット中は、この商品ではなくてもタコやイカはおすすめですよ。

気になる栄養成分は、内容量52gで、「10gあたり　エネルギー20kcal　タンパク質2.6g　脂質0.3ｇ　糖質1.6ｇ　食塩相当量0.4ｇ」になります。

カロリーも脂質も少なく腹持ちが良いのは、凄い魅力ですね。

・杏仁豆腐　みかん入り

そして、これがデザートになるみたいです。それは杏仁豆腐！

しかも、この杏仁豆腐は凄く低カロリーなんです。これ１つで満足感があって、かなりの重量感があります。ダイエッターには贅沢なデザートです。

これはデザートが欲しくなった時に、たまに食べるみたいです。

栄養成分は「エネルギー80kcal　タンパク質0.3ｇ　脂質5.0ｇ　炭水化物27.8ｇ」になります。この量のデザートにしてはカロリーは凄く低くとても食べやすそうです。

・半熟くんたま

タコやイカに並んで、卵もダイエッターの力強い味方です。

「ぷにちゃん」は好みの問題で白身しか食べなかったみたいです。しかし、高タンパク質で腹持ちも良くて、特にゆで卵に飽きてきたら、この商品はおすすめの食べ物になります。

栄養成分は、「1個当たり　エネルギー59kcal　タンパク質6.6ｇ　脂質3.2ｇ　炭水化物1.0ｇ　食塩相当量0.6ｇ」になります。

・最後に

今回はダイエット記事になりましたが、今後も有力な情報を皆さんと共有出来たらと思いますので、ぜひ暇な時は、このブログを拝見しに来ていただけたらと思います。

【Supreme女子の道4】4月27日に国内発売の今週(9week)のSwarovskiコラボが可愛すぎて本当にヤバイ！！

今回もSupreme(シュプリーム)の情報をお届けしていけたらと思います。

2019年春夏コレクションの4月27日発売のSwarovski(スワロフスキー)コラボのアイテムがあるというリーク情報があったみたいです。

アイテムのラインナップには、NIKE AIR MAX95(ナイキ エアマックス95)も発売されるみたいです。スニーカーまで手に入るなんて、絶対見逃がしてはいけないラインナップです。他にも、人気のボックスロゴのパーカーやTシャツを始め、Swarovski(スワロフスキー)ならではのアクセサリーも並ぶみたいです。

・SUPREME×NIKE AIR MAX95 LUX SWAROVSKI

今回はスニーカーも発売され、しかも人気のデザインであるAIR MAX95が起用されたデザインになります。SWAROVSKI(スワロフスキー)らしいキラキラしたデザインが採用されていて、このキラキラが好きな人も多いのではないでしょうか。

オシャレなSUPREME(シュプリーム)のデザインに上品な印象のSwarovski(スワロフスキー)の味が入った中々他のスニーカーにはない魅力がありますね。

他にもこれら3色分のデザインが発売されるみたいで、こっちはSupreme(シュプリーム)感の強いデザインのような気がします。

前者のキラキラがSwarovski(スワロフスキー)の存在感が強いから、こっちが弱く見えるのかもしれませんが・・・

値段は約55000円くらいで少し贅沢なスニーカーです。夏用に1足購入も考えてみて下さい。

・Supreme×Swarovski box logo T-shirts＆sweat-shirts

今週のアイテムでは、Supreme(シュプリーム)の中でも人気なボックスロゴのデザインが発売されるみたいですね。今回は、そのボックスロゴにSwarovski(スワロフスキー)らしいキラキラしたロゴにデザインされています。

黒のパーカーでもキラキラのおかげで、ひと際ロゴの存在感が大きくなっていて他のロゴアイテムよりも一味違ったデザインになっています。

全部で4色あるので、夏に着るTシャツなどを考えて購入するのはアリかと思います。

・Supreme×Swarovski other item

今回のコラボのデザインが施されたスケートボードも発売されるみたいです。

インテリアとしても非常に映える感じですね。プラスで人気で定番のステッカーも発売されるみたいで、コラボ限定ですので手に入れておきたい物です。

更に自分が少し狙っているのがインテリア用の置物であるキラキラの銃です。

Swarovski(スワロフスキー)はインテリア用のフィギュアなどの置物を数多く発売されていて、自分はそれらが一番気に入っているので、今週はインテリア用の置物を狙いたいと思います。

Swarovski(スワロフスキー)のクリスタルフィギュアなんて特にオススメですよ。ただ1個の単価が高いので、まとめ買いが中々出来ないんですよね・・・

・最後に

読んでいただきありがとうございます。

このブログはファッションと美容、ダイエットなど外見に関わる事を重点に置いています。カテゴリーで分けていますので自分の興味のあるジャンルを見ていただけたらと思います。

今回はSupremeに関してです。そして、これからは随時発売情報などを書いていこうと思うので、ぜひ暇なときは遊びに来てください。皆さんと情報を共有出来たらと思います。

前回のファッションに関する記事↓

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【新宿・大阪限定】4月26日ヴァージルの手掛けるルイ・ヴィトン(Louis Vuitton)2019年秋冬プレコレクションが先行発売

5月1日から全国のルイヴィトンで発売される2019年秋冬コレクションが先行発売としてルイ・ヴィトン新宿店と阪急メンズ大阪店で発売されるみたいです。

今回もオフホワイト(off-white)のデザイナーであって、前回のヴィトンコレクションで絶大な人気を誇り、ウェアーデザイナーに就任したヴァージル・アブロー(Virgil　Abloh)が手掛けたアイテムになります。

彼が今回のプレコレクションとして初めて手掛けたのは、「東京」という土地からインスピレーションを受けて、日本の公共サービスなどでみられるユニフォーム、アウトドアライフ、スポーツといった光景をデザインとして落とし込んでいるみたいです。

今回のアイテムは、シャツやウィンドブレイカーには日本にありふれた特徴的な看板の風景を思い出されるようなマルチエンブレムがデザインされており、トレンチコートやパーカには、ネイビーを使った日本製のウォータープルーフファブリックを用いた。Tシャツは、ラジコンボートレースで着用されるジャケットにインスピレーションを受けたスポーティーなデザインで登場する。

特にネイビーな色は清潔感が漂いしかも存在感も併せ持つので1着持っておきたいですね。

個人的に今回のプレコレクションにおいて好きなコーデは、上のコーデになります。

黒のシャツに白色のデザインがインプットされていて、とても合わせやすそうです。さらにヴァージルらしいストリート感のあるアイテムで、人気が高くなるかもしれませんね。今回の「東京」の公共看板などへのインスピレーションもoff-white(オフホワイト)のようなストリートブランドのデザインをしていた性格もうかがえますね。

今回の大目玉として注目が集まっているのが、カバンなどの小物類です。

ヴィトンならではのモノグラムをホワイトで表し、先ほど紹介したウェア類と同じようにマルチエンブレムをデザインされています。

特にホワイトモノグラムとエンブレムの組み合わせは、ヴァージルらしい表現方法な気がします。

そして、シューズも今回のプレコレクションで発売されるみたいで、ハイキングブーツとハイカットを混合させたシルエットでデザインされていると言われています。

ヴァージルらしいストリート感のある感じですが、素材がグレインカーブレザーといって、とても贅沢に出来ています。

【Supreme女子の道３】3月30日に大人気Supreme×THE NORTH FACEコラボが国内発売！

Supreme女子への道part3になります。SupremeとThe NORTH FACEのコラボが3月30日に発売決定しました。今回は、このコラボ、俗に言う”シュプノース”についてと2つのブランドの魅力について触れながら紹介していけたらと思います。

※シュプノース・・・Supreme(シュプリーム)とTHE NORTH FACE(ザ・ノースフェイス)のコラボアイテムの略

・今回のSupreme×THE NORTH FACE 19ssアイテムについて

シュプリームとノースフェイスのコラボは毎回話題になるくらい熱いですね。

今回のコラボアイテムは全部で8種類になります。アイテムの内容は、ノースフェイスの定番であるマウンテンジャケット、フリースジャケット、ロングパンツ、キャップ、ダッフルバッグ、オーガナイザーバッグ、ハット、ブランケットです。

どれもシュプリームらしいアーチ状のロゴがデザインされています。

・Supreme×The NORTH FACEアークロゴ・マウテンパーカー

こちらは定番ともいえるマウテンパーカーになります。

・Supreme×The NORTH FACEアークロゴ・フリースジャケット

フリースジャケットは最近になって、凄く流行りましたね。そのシュプリームコラボが発売になると、ぜひ狙ってみると良いと思います。

・Supreme×The NORTH FACEアークロゴ・マウンテンパンツ

マウンテンパーカのシリーズでパンツもコラボアイテムとして発売するみたいです。

セットアップで買うのもありかもしれませんね。

・Supreme×The NORTH FACEアークロゴ・シックスパネル

キャップも発売されるみたいです。

このキャップは少し浅めになると思いますので、浅めのキャップが欲しい人は買ってみるのも良いと思います。ただ、個人的には深めのほうが好きです・・

・Supreme×The NORTH FACE　アークロゴ・ホライゾン・フリーズハット

各色とノースフェイスの黒の組み合わせのハットは、また新しいデザインですね。

インスタグラマーのmihoさんが買いそう・・←勝手なイメージ（笑）

・Supreme×The NORTH FACEベースキャンプ・ダッフルバッグ

学生なども含めて普段使いでも幅広く使われているダッフルバッグもシュプリームコラボのアイテムが出ました。

ノースフェイスのバッグは使用している人が多い人気のアイテムですので、他の人とは一味違うデザインのカバンを使用したい人は、狙ってみましょう。

・Supreme×The NORTH FACEアークロゴ・オーガナイザー

これは、普段の財布に使用するのも良いですが、個人的には小物入れに使ってみたいと思いました。ただ財布としてデザインされています。

いろんな使い方ができると思うので、ぜひ狙ってみてください。

・Supreme×The NORTH FACEアークロゴ・デニル・フリースブランケット

まさかのブランケットが発売されます。

ただ、自分はシュプリームのアイテムでキャンプは汚れそうで中々勇気は出ませんので、狙えたらインテリアとして使用するのはアリかなと思います。

キャンプ好きなら買って使用してみてもいいかもしれません。間違いなくお洒落な人に見られます。

・今回のコラボアイテムの参考コーデ

まだ未発売ですので、イメージがつきやすいようにノースフェイス単体での今回のコラボアイテムと同じ種類が使用されているコーデをご覧ください。

こちらは、最近人気のフリースジャケットになっています。

オーバーサイズで着ることでストリート感が出て、とてもかわいいです。

ぜひ参考にしてください。

一応ジャケットを参考にしてみてください。

ロゴと黒色の一体感は、ノースフェイスにおいて、とてもいい味が出ます。

かっこよく着こなしたい方は、黒の選択もありです。

【ストリート女子情報】3月27日人気ブランド「ヒューマンメイド×ガールズドントクライ」コラボ発売！

今回は、ストリート女子情報になります。前回のsupreme女子への道のシリーズに似ていますが、ぜひ両方ともご覧になってください。

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さて、今回は最近特に注目のある人気ブランドHUMAN MADEⓇとGirls Don`t cryのコラボアイテムが3月27日から4月23日までの期間に伊勢丹新宿店メンズ館の6階でポップアップイベントが開催されるみたいなので紹介していきたいと思います。

前回のコラボアイテムは今年の2月にオンラインストアで販売が行われて、一部のアイテムに関しては即完売になりました。(特にロゴの主張が大きいアイテム)

今回の第2弾コラボは、新宿伊勢丹店限定のカラーであるブラック基調にしているデザインを展開しているみたいです。アイテムに関しては、Tシャツ、ブルゾン、パーカー、バンダナ、iPhoneケースなどを販売し、税込みで1万円以上購入した人には限定でバルーンをプレゼントするみたいです。入場抽選の申し込みは23日まででもう遅れていますが、イベント情報の一つだと思って知っておいていいでしょう。

・第1弾コラボアイテムコーデ

中々、手に入りにくいアイテムでコーディネートに取り入れている方があまり見つからず男性になってしまいましたが、上の写真が前回のコラボのジャケットになります。

この黒バージョンを想像するとイメージしやすいでしょう。

・Girls Don`t cryコーデ

このブランドのアイテムは女性にすごく人気です。

このパーカーのコーデは凄い可愛いですね。とくに赤のパーカーは明るいですが、このGirls Don`t Cryのロゴは違和感なく表現できるデザインになっていて、とてもシンプルに表せるアイテムです。

黒もまた同様にロゴとしっかりと合っていて可愛いデザインになっています。

個人的には王道の赤もいいですが、こういった黒のアイテムも好きです。 

【Supreme女子の道2】スニーカー女子必見！3月9日にSupreme×NIKE エアマックス テイルウィンド4のリリースと噂が・・・

前回に引き続きSupremeについてです。

以前からリークされていたSupreme(シュプリーム)×nike air max TAILWIND 4(ナイキ　エアマックス　テイルウィンド4)が3月9日にリリース予定との噂が流れています。

このモデルは全に2色のリリースで、色は【赤・黒】になります。

ちなみに前回の記事は↓になりますので、よかったら見てみてください。

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・Supreme×Nike AIR MAX TAILWIND4の形状

今回のアイテムは、サイドのメッシュは通気性に優れていて、ソールの部分が前後で別れていて軽量化の工夫がされています。

これはnike air max tailwindの特徴ですね。

上から見たデザインはこんな感じです。

エアマックスの従来の形に中心部には"Supreme"の文字が書いてありつま先の"ナイキ"のロゴがデザインされていることも特徴です。

エッジの部分にはグラデーションが表現されていて、デザイン全体の表情を魅力的にしています。

次はサイド部分です。

これはエアマックスならではのソールのデザインに、先ほども述べた通気性のあるメッシュも特徴的な形です。

そして何よりサイドに関して魅力的なのは色の組み合わせが、かかと付近のロゴがより魅力的なデザインに引き上げられています。ロゴの枠線が【左：赤・右：青】で描かれていて、ロゴ自体は【白・黒】で描かれているのが全体のデザインと一体になっています。

そして後ろの部分です。

外側は"ナイキ"のロゴがデザインされていて、内側は"Supreme"の文字がデザインされています。まさにNIKE(ナイキ)とSupreme(シュプリーム）コラボを象徴していますね。

そして"supreme"の文字は、唯一の【左：黒・右：白】の色が使われています。

これが履いた時の見栄えです。

今回のデザインはとてもシンプルなので、どのパンツにも合わせることが出来、尚且つシュプリームらしい主張ができるスニーカーに思われます。

購入を検討している方は、画像のパンツとの組み合わせも参考にしてみてください。

・これまでのNIKE×Supremeコラボコーデ

最後にこれまでのNIKE(ナイキ)とSupreme(シュプリーム)のコラボアイテムを使っているコーデを紹介していきます。

上の画像は、人気の高いNIKE×NBA×Supremeのアイテムを使ってコーデしています。

特に、スニーカーのNIKE AIR Forceの型は非常に人気で、魅力的です。

こちらは、前回でも紹介したインスタグラマーの”miho”さんのコーデです。
このトレーナーもNIKE(ナイキ)とSupreme(シュプリーム)コラボのトレーナーになります。胸周辺にナイキのロゴがデザインされており、袖にはSupremeの文字がデザインされています。このトレーナーはシンプルで、とても合わせやすいですね。

密かなワンポイントが魅力的です。

この方の写真に写っているアイテムは全部Supremeになります。

とくにオーバーオールに関して、実はNIKeとSupremeのコラボアイテムなんです。

シンプルなデザインでSupremeのパーカーによく合っていますね。デニムの色合いが特にかわいいオーバーオールです。

・最後に

今回はSupreme(シュプリーム)とNike AIR MAX TAILWIND 4(ナイキ エアマックス テイルウィンド4)のコラボアイテムの紹介です。

3月9日のリリース情報の噂はあくまで噂になります。そして、おそらく海外の方で先行で発売されると思うので、国内では、その少し先にリリースされると思われます。

【Supreme女子の道１】3月2日Supreme 19ss 1weekのオンライン販売を狙おう！

今となっては芸能人を始め洋服のブランドに関心がある方なら誰でも知っているであろうSupremeですが、最近instagramなどで【Supreme女子】というワードが人気になっています。

今回から、このSupreme女子を目指してみたい皆様の為に発売情報や参考コーデなどを紹介していこうと思います。

2月23日にSupreme 19ssというコレクションの店舗立ち上げが始まりました。

ただ、そういった立ち上げの情報がない方や、用事などで行くことが出来なかった方の為の記事になります。

というのは、3月2日の11時にオンラインでの販売が開始されます。

ただ、このオンライン競争率が高く買えても何点も買うことが出来ないので、今回のコレクションのおすすめアイテム情報や参考コーデなどを紹介していきます。

ちなみにアプリでもオンライン購入が出来るので今のうちにダウンロードをしておきましょう。

・ririmaruさんコーデ

インスタグラムで主にSupremeのコーデを上げている"ririmaru"さんは、今回の19ss 1weekのアイテムを多分に使っていますね。写真に写っているアイテムは全て今回のコレクションです。

さて、この写真のアイテムの情報を見ていきましょう。

まずはキャップですね。

これは、［GORE-TEX S-Logo 6-Panel(ゴアテックス　ロゴ　シックス　パネル)］というアイテムで、キャップの正面に"S"という文字がデザインされているのが特徴ですね。"ririmaru"さんは真ん中のチェック柄を購入しています。このデザインのキャップは他では中々見ないので、あまり被らないし、色も凄くかわいいですね。

定価は9180円(税込)

次にショルダーバッグです。

"ririmaru"さんは、右から2番目のカーキ色のアイテムを購入しています。

Supremeのカバンはとても人気ですね。特にこのショルダーバッグは、ポケットも複数あってかなり使い勝手が良いです。

定価は12960円(税込)です。

トップスは、【Fomula crewneck(フォーミュラー　クルーネック)】というアイテムになります。"ririmaru"さんが着用しているのは画像の右から2番目のアイテムですね。

"ririmaru"さんのinstagramでもコメントがあるのですが、配色がとても斬新で魅力的なのが特徴です。

定価が25920円(税込)です。

・mihoさんコーデ

Supreme女子のインスタグラマーといえば"miho"さんと言えるくらい、かなり長い間Supremeの投稿をしています。フォロワーも6.5万人と凄く多いです。新作が出るたびにインスタグラムに投稿がされるくらいなので、ぜひ参考にしてみてください。

ちなみに、今回のコレクションに関しても最近プレゼント企画なども行っていました。

さて、コーデのアイテムを見ていきましょう。

まずアウターが【Bonded Logo Puffy Jacket(ボンデッド　ロゴ　パフィ　ジャケット)】と言います。"miho"さんが着用しているのは、1番左の黒のジャケットですね。このジャケットは、Supremeの文字で凹凸になっているデザインで、"miho"さんの写真でもわかる通り、シルエットがとても魅力的になります。

とくにストリートコーデをするのに少し奮発したい方は、シンプルなデザインですので、1着は持っておいた方がいいアイテムです。

ちなみにトップの写真のアウターは、このアイテムの赤色になります。

定価は56160円(税込)です。少し高いですね・・・

中のTシャツは、【Creeper Tee(クリーパー　ティー)】といいSupremeのレンズをかけた人が、骸骨を見ているデザインです。色は、［白、黒、赤、グレー、迷彩］と豊富にあります。"miho"さんは白を着用していますね。特にこの先暖かくなってくるので、1着購入してみてはいかがでしょうか。

ちなみに値段は7020円（税込）と買いやすい値段ですので購入してみてください。

・他の人のコーデ

他にも白のTシャツに今回のコレクションのジャケットを組み合わせたりしているコーデも魅力的です。

19ssはシンプルなデザインも非常に多く非常に合わせやすいアイテムが多いです。

ちなみに、このジャケットは【Patchwork Harrington Jacket(パッチワーク　ハリントン　ジャケット)】といって2種類存在し、写真のコーデは右のカラフルな方ですね。

黒のほうは薄っすらとデザインされており、主張の激しいジャケットを好まない方はお勧めです。

定価は、42120円(税込)となります。

更に、このコーデも今回のコレクションのアイテムです。

このような少し奇抜なデザインの組み合わせも今流行りのストリートコーデになります。

アウターは今回のコレクションではないですが、Tシャツは今回のコレクションのアイテムになります。

このTシャツは、【Lada And Swan Tee(レダ　アンド　ザ　スワンシティー)】といって、胸のあたりに少し奇抜なデザインに文字で(SUPREME FINE ARTS)とデザインされています。このTシャツも様々な色がありシンプルなので凄く合わせやすいです。

値段は、7020円(税込)です。Tシャツはまだリーズナブルなので、ぜひ気に入ったものがあれば購入してみてください。

・最後に

全身Supremeのコーデやハイブランドのコーデをする必要はないと思います。

1番重要なのは組み合わせです。今回は紹介のために、全身Supremeの組み合わせのコーデなどを紹介しましたが、これも１つのコーデとして受け取っていただけると嬉しいです。

もしまだハイブランドのアイテムを購入したことがない人は、まずはTシャツから購入してみることをお勧めします。

これからも随時情報を発信していきたいと思います。