Change apperance! 外見をガラッと変える情報まとめ♡ このブログでは、皆さんの外見をガラッと変える為の情報を提供する事をモットーにして、記事を更新していきたいと思います。ダイエット、美容、ファッションの情報やニュースを随時更新していくので、外見を変えたい方は要チェックですよ! TOP ダイエット 美容 ファッション 2019-04-25 【コンビニ激やせ!?】instagram(インスタグラム)で27キロの減量に成功してバズった人の食事が参考になりすぎる。 今回は、久しぶりのダイエット情報になります。 これまでいくつものダイエットに関する記事を書いてきましたが、それを含めても特にビックリした情報があったので紹介していきたいと思います。 ある日、27キロの減量に成功して、その経験を人気SNSであるイン… 2019-04-24 【Supreme女子の道4】4月27日に国内発売の今週(9week)のSwarovskiコラボが可愛すぎて本当にヤバイ!! ファッションニュース 今回もSupreme(シュプリーム)の情報をお届けしていけたらと思います。 2019年春夏コレクションの4月27日発売のSwarovski(スワロフスキー)コラボのアイテムがあるというリーク情報があったみたいです。 アイテムのラインナップには、NIKE AIR MAX95(ナイキ エ… 2019-04-16 【新宿・大阪限定】4月26日ヴァージルの手掛けるルイ・ヴィトン(Louis Vuitton)2019年秋冬プレコレクションが先行発売 ファッションニュース ダイエットを楽で確実に成功させる為の記事 5月1日から全国のルイヴィトンで発売される2019年秋冬コレクションが先行発売としてルイ・ヴィトン新宿店と阪急メンズ大阪店で発売されるみたいです。 今回もオフホワイト(off-white)のデザイナーであって、前回のヴィトンコレクションで絶大な人気を誇り、… 2019-03-28 【Supreme女子の道3】3月30日に大人気Supreme×THE NORTH FACEコラボが国内発売! ファッションニュース Supreme女子への道part3になります。SupremeとThe NORTH FACEのコラボが3月30日に発売決定しました。今回は、このコラボ、俗に言う”シュプノース”についてと2つのブランドの魅力について触れながら紹介していけたらと思います。 ※シュプノース・・・Supreme(… 2019-03-25 【ストリート女子情報】3月27日人気ブランド「ヒューマンメイド×ガールズドントクライ」コラボ発売! ファッションニュース 今回は、ストリート女子情報になります。前回のsupreme女子への道のシリーズに似ていますが、ぜひ両方ともご覧になってください。 lucas0910.hatenablog.com さて、今回は最近特に注目のある人気ブランドHUMAN MADEⓇとGirls Don`t cryのコラボアイテムが3月2… 2019-02-28 【Supreme女子の道2】スニーカー女子必見!3月9日にSupreme×NIKE エアマックス テイルウィンド4のリリースと噂が・・・ ファッションニュース 前回に引き続きSupremeについてです。 以前からリークされていたSupreme(シュプリーム)×nike air max TAILWIND 4(ナイキ エアマックス テイルウィンド4)が3月9日にリリース予定との噂が流れています。 このモデルは全に2色のリリースで、色は【赤・黒】にな… 2019-02-27 【Supreme女子の道1】3月2日Supreme 19ss 1weekのオンライン販売を狙おう! ファッションニュース 今となっては芸能人を始め洋服のブランドに関心がある方なら誰でも知っているであろうSupremeですが、最近instagramなどで【Supreme女子】というワードが人気になっています。 今回から、このSupreme女子を目指してみたい皆様の為に発売情報や参考コーデなど… 2018-12-02 人気ファストファッションブランド「UNIQLO(ユニクロ)」の売れ筋ランキングについて ファッションニュース 今や日本で1番と言っていいファッションブランドの「UNIQLO」で実際に売れている人気な商品って気になりませんか? 私も、この冬が到来してきた時期で衣替えをしようと思い・・・ 「UNIQLO」の売れ筋ランキングにたどり着くと、やっぱりユニクロのヒートテッ… 2018-08-20 肩幅が広く見える人必見!理想のシルエットを手に入れる3つの「二の腕」エクササイズ法 ダイエットを楽で確実に成功させる為の記事 皆さんがダイエットを通して、改善したい部分の中で、「二の腕」が候補に挙がると思います。特に、この夏「二の腕」を出す事が出来なかった人は、今から少しずつでも理想に近づけていきたいですね。 更に、今からでも間に合う可能性が大いにあるエクササイズ… 2018-08-16 【ダイエット法を変える前に必読】全く減量出来ない人が辞めなければならない5つのNG習慣 ダイエットを楽で確実に成功させる為の記事 皆さんは、何を参考にして今のダイエットを行っていますか? 現在では、もはや数える事が出来ないほどのダイエットがあります。その中で皆さんは、このダイエットでは結果が出なかった。などダイエット法を変える方もいるでしょう。 そんな方に、ダイエット… 2018-08-15 元AKB48の小嶋陽菜の実践している4つの美容法が参考になりすぎる。 美しくなりたい方の為のニュース 皆さんが、美人と言われて想像する人物は誰でしょうか? 実は、私は元AKB48の小嶋陽菜さんなんです。対してアイドルが好きなわけではないのですが、とある雑誌で小嶋陽菜さんの特集がされていて、彼女に興味を持ち、彼女のファンミーティングで一気に惚れこ… 2018-08-11 美容オタクが涙を流すレベルで感激!ビューティーブレンダーを徹底解剖してみた。 美しくなりたい方の為のニュース 日本国内、海外を問わずブロガーやYouTuberに紹介されている魔法のパフと呼ばれるほどの人気絶頂の「ビューティーブレンダー」を皆さんは知っていますか? これはアメリカ発のパフであり、濡らして使用する卵型です。 さてこれだけ、今人気はあるみたいです… 2018-08-08 人気海外セレブが普段取り入れているレッドスムージー(赤いスムージー)が今後の流行で確定した 美しくなりたい方の為のニュース い 現在、美容業界で話題になっている「スムージー」ですが、海外のセレブ女優の方が取り入れているスムージーが判明していきました。 ここで分かったことが海外の美人なセレブたちも、意外とスムージーを取り入れることが習慣になっている事ですね。 まあ、… 2018-08-06 日本人も見習うべき!~アメリカ人が口紅選びで重要にしていること~ 美しくなりたい方の為のニュース 皆さんは、数多くある口紅の中で何を基準に選んでいますか? 価格ですか?ブランドですか? 人によって様々な選び方があります。 そんな中で最近、アメリカのテレビショッピングを運営している会社のQVCは、「アメリカ人消費者の口紅をつける習慣や好みにつ… 2018-03-12 菜食主義と地中海食が、どちらともダイエット効果が抜群で健康的だと判明した! ダイエットを楽で確実に成功させる為の記事 皆さんの食生活はどうですか? 1度自分の最近摂った食事を思い出してみて下さい。 その中で今回の情報は、野菜を中心に摂っている菜食主義な方とイタリアン料理などの地中海食を良く食べる方は朗報になるでしょう。 逆に、肉中心など、その他の人にとっては… 2018-03-12 まさかのファストフードの飲食店の栄養表示によってカロリー12%オフ!? ダイエットを楽で確実に成功させる為の記事 今回は、我々ダイエッターの最大の敵であるファストフードについて面白い情報があったので紹介していきたいと思います。 ずばり!!メニューの横に記載している栄養表示が我々の摂取するカロリーを減らすかもしれないという研究結果が先月の2月27日に発表さ… 2018-03-11 男性と女性では、肥満や健康上の危険な問題が違うことが海外で話題に! ダイエットを楽で確実に成功させる為の記事 今回は、2月28日に世界で初めて判明したダイエット・美容情報を書いていきたいと思います! やっぱり日本国内の情報は、本当に皆詳しすぎる・・・ ・身体の脂肪分布の男女差が判明! 今年の2月28日にアメリカの「Journal of the American heart association… 2018-03-01 【これから夏に向かっていく・・】意識していくべき汗の臭いをキツくする食べ物を紹介! 皆さんは、汗の臭いをどうやって対策していますか? 特に酷く暑い夏なんか、是非臭いの対策を完璧にしておきたいですよね。 実は、私も長い事、汗の悪臭に悩んでいました・・ そんな時に、知人に紹介してもらった食生活アドバイザーの方と話している内に、汗… 2018-02-25 もうブランド品や車では判断出来ない!経営者に聞いた良い男性の見分け方を紹介します。 さて皆さんは、男性との付き合いは上手くいっていますか? 上手くいかないどころか、男性を見る目が極端になくて悩んでいる方は非常に多いと思います。 良い男性と思っていたら、ひどく非常識であったり、 実際そんな相談を、何度も受けるどころか私が出会っ… 2018-02-24 この店の料理美味しそう・・食欲を抑制したい時になった場合の簡単な対処法が意外と役に立った。 ダイエットを楽で確実に成功させる為の記事 お久しぶりです!また、本日から外見をガラッと変える情報を、更新していこうと思います。 ところで、皆さんは、外出した時に美味しいお店の誘惑に負けた経験とかありますか? 私は、数えきれないほどあります・・しかも、ダイエット中の時などに限ってそう… 2017-08-20 美容雑誌などのメディアで話題沸騰!鼻などの毛穴の黒ずみをゴッソリと解決する方法が簡単すぎた。 美しくなりたい方の為のニュース 顔の毛穴の黒ずみが目立って本当に邪魔!と悩んでいる方は、この暑い真夏に特に多いと思います。 夏は紫外線が気になりますし、何より美しくなりたいと思ってしまうイベントが、いくつも開催されるので、美しく見える肌になりたいと思う事は当然です。 不思… 2017-07-08 【自己満足な記事♡】私が七夕に願ったこと。 by Change appearance 最初に記事の更新が少し遅れて申し訳ございません( ;∀;) 今回は短く日記のようなものです。 お暇な方は、目を通してみたください! 皆さんは、七夕はどのように過ごされましたか? 私は、プラネタリウムに行きました。 最近、【planetarian(プラネタリアン)… 2017-07-05 間食をしている人ほど、ダイエットに成功する?!意外にも理にかなっていた。 ダイエットを楽で確実に成功させる為の記事 皆さんは、ダイエット中に間食していますか? 私は以前まで間食は、ダイエットの天敵であり、なるべく口に食べ物を入れないようにする事が、1番気をつけないといけないと思っていました。 ですが、最近のダイエット技術は驚くことばかりです。 実はダイエッ… 2017-07-04 ダイエットに追い込みをかけよう!脂肪燃焼を促進させる食べ物を意識して食べよう。 ダイエットを楽で確実に成功させる為の記事 夏を満喫する為に、ダイエットを必死に継続させてきた方にとっては追い込みをかけたい時期ですね。 そんな時にプラスで知っておきたいことは、脂肪燃焼を促進する身近な方法です。 実は、食事後に体が温かくなりエネルギーの消費量が上がる性質が私たちに備… 2017-07-03 夏にこそ視野に入れておきたい!「アイスクリームダイエット」のしっかりとした正しい行い方とは? ダイエットを楽で確実に成功させる為の記事 最初、「アイスクリームダイエット」と聞いた時は、はい・・?と思いますよね。 私も同じく思って、しっかりと根拠があるのかどうかを色々調べて専門家にも相談してみました。 ですが、最近の気温が暑すぎて涼しい所や冷たくて美味しい食べ物を求めてしまう… 2017-07-01 結局1番カロリーの消費出来るスポーツって何?カロリー消費量が多いスポーツランキング! ダイエットを楽で確実に成功させる為の記事 ダイエットをする方法として運動をする方は多いと思います。 そんな時に、短時間で効率良くカロリーを消費して脂肪燃焼が出来る運動を、行いたいと思うことは当然ですよね! 現在では、様々なスポーツが溢れており迷うのは無理ないと思います。 私も特に子供… 2017-06-30 何故か「夏太り」してしまう・・・理由も分からずに夏になったら太ってしまう原因4選! ダイエットを楽で確実に成功させる為の記事 とても暑い夏は、汗を一杯かいて凄く痩せそうなイメージがありますよね。 でも、何故か夏が終わった頃に太ってしまっている・・・と気づく事が、たまぁにありますよね! そこで誤解を解いておきたいのですが、実は夏に痩せる方より太る方の方が大変多いんで… 2017-06-30 毛穴の黒ずみを解消しよう!美容医師に聞いてみた対策法を紹介します! 美しくなりたい方の為のニュース 皆さんの中で肌の毛穴の悩みを抱えている方は大変多いです。 それもそのはず!肌の調子って毛穴の状態で大きく変わりますよね! 毛穴が目立つ!と思った時なんてテンションもガタ落ちです・・・ そんな毛穴のトラブルも、いくつか原因があっておきます。 今… 2017-06-29 人気読者モデルのペコちゃんが10キロの減量に成功!ダイエット嫌いな彼女の実践した方法が驚異的だった。 ダイエットを楽で確実に成功させる為の記事 人気読者モデルのペコちゃんは、同じモデルのりゅうちぇるの恋人で人気ですね! 「ペコ&りゅうちぇる」として知られている彼女らは、テレビや雑誌で凄く知られていて、二人の結婚生活の話なんかも凄く面白いです。 そんなペコちゃんは、ダイエットが苦手と… 2017-06-27 全ての糖質がダイエットの敵じゃない?脂肪燃焼を促す糖質がある事を知って欲しい! ダイエットを楽で確実に成功させる為の記事 糖質はダイエットに良くない物・・・そんなイメージはありませんか? 私は、少し前まで糖質が含まれている食品=摂ってはダメな食品だと思っていました。 ですが、実は皆さんのダイエットを助けてくれる糖質もあるんです。 今回紹介したいのは、「レジスタン… 次のページ 引用をストックしました ストック一覧を見る 閉じる 引用するにはまずログインしてください ログイン 閉じる 引用をストックできませんでした。再度お試しください 閉じる 限定公開記事のため引用できません。 読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる
今回は、久しぶりのダイエット情報になります。 これまでいくつものダイエットに関する記事を書いてきましたが、それを含めても特にビックリした情報があったので紹介していきたいと思います。 ある日、27キロの減量に成功して、その経験を人気SNSであるイン…
今回もSupreme(シュプリーム)の情報をお届けしていけたらと思います。 2019年春夏コレクションの4月27日発売のSwarovski(スワロフスキー)コラボのアイテムがあるというリーク情報があったみたいです。 アイテムのラインナップには、NIKE AIR MAX95(ナイキ エ…
5月1日から全国のルイヴィトンで発売される2019年秋冬コレクションが先行発売としてルイ・ヴィトン新宿店と阪急メンズ大阪店で発売されるみたいです。 今回もオフホワイト(off-white)のデザイナーであって、前回のヴィトンコレクションで絶大な人気を誇り、…
Supreme女子への道part3になります。SupremeとThe NORTH FACEのコラボが3月30日に発売決定しました。今回は、このコラボ、俗に言う”シュプノース”についてと2つのブランドの魅力について触れながら紹介していけたらと思います。 ※シュプノース・・・Supreme(…
今回は、ストリート女子情報になります。前回のsupreme女子への道のシリーズに似ていますが、ぜひ両方ともご覧になってください。 lucas0910.hatenablog.com さて、今回は最近特に注目のある人気ブランドHUMAN MADEⓇとGirls Don`t cryのコラボアイテムが3月2…
前回に引き続きSupremeについてです。 以前からリークされていたSupreme(シュプリーム)×nike air max TAILWIND 4(ナイキ エアマックス テイルウィンド4)が3月9日にリリース予定との噂が流れています。 このモデルは全に2色のリリースで、色は【赤・黒】にな…
今となっては芸能人を始め洋服のブランドに関心がある方なら誰でも知っているであろうSupremeですが、最近instagramなどで【Supreme女子】というワードが人気になっています。 今回から、このSupreme女子を目指してみたい皆様の為に発売情報や参考コーデなど…
今や日本で1番と言っていいファッションブランドの「UNIQLO」で実際に売れている人気な商品って気になりませんか? 私も、この冬が到来してきた時期で衣替えをしようと思い・・・ 「UNIQLO」の売れ筋ランキングにたどり着くと、やっぱりユニクロのヒートテッ…
皆さんがダイエットを通して、改善したい部分の中で、「二の腕」が候補に挙がると思います。特に、この夏「二の腕」を出す事が出来なかった人は、今から少しずつでも理想に近づけていきたいですね。 更に、今からでも間に合う可能性が大いにあるエクササイズ…
皆さんは、何を参考にして今のダイエットを行っていますか? 現在では、もはや数える事が出来ないほどのダイエットがあります。その中で皆さんは、このダイエットでは結果が出なかった。などダイエット法を変える方もいるでしょう。 そんな方に、ダイエット…
皆さんが、美人と言われて想像する人物は誰でしょうか? 実は、私は元AKB48の小嶋陽菜さんなんです。対してアイドルが好きなわけではないのですが、とある雑誌で小嶋陽菜さんの特集がされていて、彼女に興味を持ち、彼女のファンミーティングで一気に惚れこ…
日本国内、海外を問わずブロガーやYouTuberに紹介されている魔法のパフと呼ばれるほどの人気絶頂の「ビューティーブレンダー」を皆さんは知っていますか? これはアメリカ発のパフであり、濡らして使用する卵型です。 さてこれだけ、今人気はあるみたいです…
い 現在、美容業界で話題になっている「スムージー」ですが、海外のセレブ女優の方が取り入れているスムージーが判明していきました。 ここで分かったことが海外の美人なセレブたちも、意外とスムージーを取り入れることが習慣になっている事ですね。 まあ、…
皆さんは、数多くある口紅の中で何を基準に選んでいますか? 価格ですか?ブランドですか? 人によって様々な選び方があります。 そんな中で最近、アメリカのテレビショッピングを運営している会社のQVCは、「アメリカ人消費者の口紅をつける習慣や好みにつ…
皆さんの食生活はどうですか? 1度自分の最近摂った食事を思い出してみて下さい。 その中で今回の情報は、野菜を中心に摂っている菜食主義な方とイタリアン料理などの地中海食を良く食べる方は朗報になるでしょう。 逆に、肉中心など、その他の人にとっては…
今回は、我々ダイエッターの最大の敵であるファストフードについて面白い情報があったので紹介していきたいと思います。 ずばり!!メニューの横に記載している栄養表示が我々の摂取するカロリーを減らすかもしれないという研究結果が先月の2月27日に発表さ…
今回は、2月28日に世界で初めて判明したダイエット・美容情報を書いていきたいと思います! やっぱり日本国内の情報は、本当に皆詳しすぎる・・・ ・身体の脂肪分布の男女差が判明! 今年の2月28日にアメリカの「Journal of the American heart association…
皆さんは、汗の臭いをどうやって対策していますか? 特に酷く暑い夏なんか、是非臭いの対策を完璧にしておきたいですよね。 実は、私も長い事、汗の悪臭に悩んでいました・・ そんな時に、知人に紹介してもらった食生活アドバイザーの方と話している内に、汗…
さて皆さんは、男性との付き合いは上手くいっていますか? 上手くいかないどころか、男性を見る目が極端になくて悩んでいる方は非常に多いと思います。 良い男性と思っていたら、ひどく非常識であったり、 実際そんな相談を、何度も受けるどころか私が出会っ…
お久しぶりです!また、本日から外見をガラッと変える情報を、更新していこうと思います。 ところで、皆さんは、外出した時に美味しいお店の誘惑に負けた経験とかありますか? 私は、数えきれないほどあります・・しかも、ダイエット中の時などに限ってそう…
顔の毛穴の黒ずみが目立って本当に邪魔!と悩んでいる方は、この暑い真夏に特に多いと思います。 夏は紫外線が気になりますし、何より美しくなりたいと思ってしまうイベントが、いくつも開催されるので、美しく見える肌になりたいと思う事は当然です。 不思…
最初に記事の更新が少し遅れて申し訳ございません( ;∀;) 今回は短く日記のようなものです。 お暇な方は、目を通してみたください! 皆さんは、七夕はどのように過ごされましたか? 私は、プラネタリウムに行きました。 最近、【planetarian(プラネタリアン)…
皆さんは、ダイエット中に間食していますか? 私は以前まで間食は、ダイエットの天敵であり、なるべく口に食べ物を入れないようにする事が、1番気をつけないといけないと思っていました。 ですが、最近のダイエット技術は驚くことばかりです。 実はダイエッ…
夏を満喫する為に、ダイエットを必死に継続させてきた方にとっては追い込みをかけたい時期ですね。 そんな時にプラスで知っておきたいことは、脂肪燃焼を促進する身近な方法です。 実は、食事後に体が温かくなりエネルギーの消費量が上がる性質が私たちに備…
最初、「アイスクリームダイエット」と聞いた時は、はい・・?と思いますよね。 私も同じく思って、しっかりと根拠があるのかどうかを色々調べて専門家にも相談してみました。 ですが、最近の気温が暑すぎて涼しい所や冷たくて美味しい食べ物を求めてしまう…
ダイエットをする方法として運動をする方は多いと思います。 そんな時に、短時間で効率良くカロリーを消費して脂肪燃焼が出来る運動を、行いたいと思うことは当然ですよね! 現在では、様々なスポーツが溢れており迷うのは無理ないと思います。 私も特に子供…
とても暑い夏は、汗を一杯かいて凄く痩せそうなイメージがありますよね。 でも、何故か夏が終わった頃に太ってしまっている・・・と気づく事が、たまぁにありますよね! そこで誤解を解いておきたいのですが、実は夏に痩せる方より太る方の方が大変多いんで…
皆さんの中で肌の毛穴の悩みを抱えている方は大変多いです。 それもそのはず!肌の調子って毛穴の状態で大きく変わりますよね! 毛穴が目立つ!と思った時なんてテンションもガタ落ちです・・・ そんな毛穴のトラブルも、いくつか原因があっておきます。 今…
人気読者モデルのペコちゃんは、同じモデルのりゅうちぇるの恋人で人気ですね! 「ペコ&りゅうちぇる」として知られている彼女らは、テレビや雑誌で凄く知られていて、二人の結婚生活の話なんかも凄く面白いです。 そんなペコちゃんは、ダイエットが苦手と…
糖質はダイエットに良くない物・・・そんなイメージはありませんか? 私は、少し前まで糖質が含まれている食品=摂ってはダメな食品だと思っていました。 ですが、実は皆さんのダイエットを助けてくれる糖質もあるんです。 今回紹介したいのは、「レジスタン…
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